玄米カフェ実身美 sangmi サンミの日常

京橋店5/28のごはん

京橋店5/28の日替わり健康ごはんこちら〜



今日のメインは、
【生姜醤油漬けチキンカツと玉ねぎの味噌煮〜たっぷりおろしのせ〜】です。

副菜は、
【鰆のエスカペッシュ】
【小松菜と糸こんにゃくのおひたし】です。

暑くなってきたのでサッパリした味の副菜をご用意しました^o^
メインとのバランスがGOODですよ‼︎


毎度すみません。
昨日の写真もUPしておきますね☆

メインのお料理は、
【揚げ赤魚とお野菜のトマト煮】でした^ ^


みなさまのお越しをお待ちしております。



京橋店ジャーマネ わたなべ

京橋店 5/26のごはん

今日のごはんはこちら〜^_^



メインのお料理は、
【じんわり揚げ高野豆腐とお野菜の煮物〜生姜おろしがけ〜】です^o^
薬味の効いたおだしが夏を感じさせますね〜！

ちなみに、昨日のメインのお写真もあげておきますね。

5/26あべの店 カフェタイム休みます

いつもありがとうございます＊
あべの店よりお知らせです♪^ ^

本日5/26（火）は、
スタッフ勉強会のため
まことに勝手ながら、カフェタイムは休みをいただきます。

ランチのラストオーダーは14:30
15:00〜17:30は休みとなります。

17:30〜通常営業いたします。

ご迷惑をおかけしますが、
何卒よろしくお願い致します。


あべの店＊

なんちゃってキーマカレー 〜ベジボロネーゼの使い方

今回はベジボロネーゼの
活用レシピです＼(^^)／

なんちゃってキーマカレー！

ベジボロネーゼに豆乳(もしくは牛乳)を加えて
お好みのカレールーを
火にかけながら溶かすだけ！

お好みでケチャップや
中濃ソース、ガラムマサラを
入れてみてください＼(^^)／

私はうどんがすきなので
今回はキーマカレーうどんです笑笑


もうすぐ梅雨に入ってしまいますが、
ピリ辛なキーマカレーで
すっきりな汗を流してくださーい＊

栄養士 藤本

京橋店5/23のごはん

今日のごはんはこちら^o^



メインのお料理は、【やわらかチキンカツ〜梅おろしポン酢だれ〜】です^ ^
副菜のポテトサラダには、最近話題の【キヌア】を使用しています。
食物繊維や鉄分、カルシウムが白米に比べて豊富で、
しかも糖質が低いのでダイエットなどにもおすすめという、
噂のスーパー穀物ですね〜


今朝の朝礼で店長が、「キアヌ」と読み上げてしまったのは、
ここだけの秘密……