玄米カフェ実身美 sangmi サンミの日常

7月2日阿倍野メニュー

メイン
生姜醤油漬けチキンカツと玉ねぎの味噌煮〜たっぷりおろしのせ〜

デリ
キヌア入りサツマイモとおからの豆乳マヨサラダ
タコと野菜のマリネ
大葉味噌のせ奴っこ

サンミのごはんを食べて今日も一日頑張って下さい
キッチン 奈津子

【実身美の夏ギフト 始まっています！】

今年も【実身美の夏ギフト】が始まっています〜
みなさまの大切な方に、
いちばん健康のことを考えた贈り物を。
身体にやさしい健康ギフトはいかがですか？^_^

毎年多くのお客様にご利用頂いております。
今年も、人気の酵素ドレッシングを中心に、
さまざまなラインナップをご用意しました！^o^






ご購入は、店舗または、
【夏ギフトの通販特設ページへ】どうぞ！！


みなさまのご利用をお待ちしております^_^

【京橋店】本日店内清掃のためカフェタイムお休みいたします。

いつも京橋店をご利用いただきありがとうございます。

本日１５時－１７時３０分まで、
店内清掃のため営業をお休みさせていただきます。

１７時３０分より、通常通りディナータイム営業いたします。

ご来店のお客様にはご迷惑おかけいたします。
何卒ご了承くださいませ。


京橋店マネージャー　渡邊

あべの6/29月 カフェタイム休みます。

あべの店からのお知らせです🎶

まことに勝手ながら、
6/29月曜日は、
店内清掃のため
カフェタイムは休みをいただきます。

ランチのラストオーダーは、
14時30分、
15時に閉店いたします。

ディナーは、17時30分から
通常どおり営業致します。

大変おそれいりますが、
ご理解のほど
何卒よろしくお願い申し上げます。


あべの店 店長＊

一人暮らしの方必見！！ベジボロを使った簡単グラタン！

一人暮らしの方！ベジボロを使った簡単グラタン！


材料 と 切り方
・ジャガイモ1個 ・・7mmの厚さ いちょう切り
・玉ねぎ1/4個・・半月スライス
・ピーマン 1/6個・・半月スライス
・塩 少々
🌺ベジボロ スプーン1〜2杯
・とろけるチーズ 適量

作り方
①野菜をカットする
②お皿にジャガイモ、ふり塩
電子レンジ500w5分
＊爪楊枝を指して固ければもう延長する。

③ジャガイモの上に、
→玉ねぎ、→チーズ、→ピーマンを順にのせる。

④電子レンジ500w3分
チーズがとろけたら完成！！

😊レシピの経緯
友人から、
『IHだけではレパートリーが増えなくて困る。』
と聞いたので、
思い切って普段使わない電子レンジで作りました！

😊ポイント
ジャガイモの皮を所々残し、
電子レンジのワット数を低くして加熱！
ビタミンＣを逃さない！