2006年 08月 22日
自律神経 |
自律神経失調症と聞いて、思いあたる人はどれくらいいるでしょうか?
自律神経は、体温調節などにも、密接にかかわりがあり、
心身のバランスをとるのに、必要なもの。
乱れると、体温の調節がうまくできなくなったり、
精神的にも、不安定になりやすいそうです。
静と動をつかさどる神経のようなものだから、
乱れると、
動くべきときに、だるい、寝るべき時に、眠れない、
などというふうに、バランスが悪くなるのです。
心当たりあるかた、いますか?
ある人は、まずは、夜更かしをやめて、太陽の光をあびることです。
すると、自律神経が、自然と、正常に戻ろうとするそうです。
現代人に多い、自律神経失調症、
失調しないように、規則正しい生活を心がけましょう!^0^
自律神経は、体温調節などにも、密接にかかわりがあり、
心身のバランスをとるのに、必要なもの。
乱れると、体温の調節がうまくできなくなったり、
精神的にも、不安定になりやすいそうです。
静と動をつかさどる神経のようなものだから、
乱れると、
動くべきときに、だるい、寝るべき時に、眠れない、
などというふうに、バランスが悪くなるのです。
心当たりあるかた、いますか?
ある人は、まずは、夜更かしをやめて、太陽の光をあびることです。
すると、自律神経が、自然と、正常に戻ろうとするそうです。
現代人に多い、自律神経失調症、
失調しないように、規則正しい生活を心がけましょう!^0^
by sangmi2525
| 2006-08-22 21:52
| ☆オーナーブログ