2010年 02月 01日
脳・・・ |
清水@阿倍野店です。
最近行動ができない人の心理の本を読んでいます。← 私です。
そして最近、行動パターンを少し変えてみました。
たとえば・・・休憩時間はスタッフルームに閉じこもり、食事、読書、寝る、考えてみる、ポーとする。
などがいつもの行動だったのです。
近くのツタヤに行くにも・・ごはん食べたら残りは30分。行き帰りと準備もあるので・・滞在時間15分。
行く意味ないかも??
ここに滞在すれば、40分は何でもできる!← と思いきや、ウトウトですZzz
そういう考えがぐるぐるぐるぐる回り・・結局行動しない私なんです(_ _;
が、がです。
最近は決心しまして、とにかくツタヤに毎日行ってみる。← はい、小さな決心です。
とにかく行ってみる!!
行きたくない気持ちが大きくても、何とか行ってみる!!!
と些細なことながら、決心したのです。
本気で行きたくない日ももちろん何度もあります(苦笑) ←ここまで近所のツタヤに行くのを面倒に思うのは 私くらいですよね・・
しかし、ちゃんと決心したとおり通ってます。
そして今日、やっと少し行くのが楽しくなってきました。(^_^*
私はこれはしない、これはする。
私はこれはできない、これはできる。
など、結構自分で決めてかかってること多くないですか?
小さなことでも、とにかくやってみると以外な発見があるものですね☆
急に決心してやろうとすると、脳が恒常性を保とうとするので、逆に決心が弱くなりできなくなるようにするそうです。
だから決心したのにできない!!と自分を責めることもないようで・・・
だから小さなことから、少しずつ脳に気づかれないようにやっていくのだとか(^_^;
これも今日ツタヤで学んできました。☆
みなさんも、小さな新しいことやってみてはいかがでしょうか☆☆
最近行動ができない人の心理の本を読んでいます。← 私です。
そして最近、行動パターンを少し変えてみました。
たとえば・・・休憩時間はスタッフルームに閉じこもり、食事、読書、寝る、考えてみる、ポーとする。
などがいつもの行動だったのです。
近くのツタヤに行くにも・・ごはん食べたら残りは30分。行き帰りと準備もあるので・・滞在時間15分。
行く意味ないかも??
ここに滞在すれば、40分は何でもできる!← と思いきや、ウトウトですZzz
そういう考えがぐるぐるぐるぐる回り・・結局行動しない私なんです(_ _;
が、がです。
最近は決心しまして、とにかくツタヤに毎日行ってみる。← はい、小さな決心です。
とにかく行ってみる!!
行きたくない気持ちが大きくても、何とか行ってみる!!!
と些細なことながら、決心したのです。
本気で行きたくない日ももちろん何度もあります(苦笑) ←ここまで近所のツタヤに行くのを面倒に思うのは 私くらいですよね・・
しかし、ちゃんと決心したとおり通ってます。
そして今日、やっと少し行くのが楽しくなってきました。(^_^*
私はこれはしない、これはする。
私はこれはできない、これはできる。
など、結構自分で決めてかかってること多くないですか?
小さなことでも、とにかくやってみると以外な発見があるものですね☆
急に決心してやろうとすると、脳が恒常性を保とうとするので、逆に決心が弱くなりできなくなるようにするそうです。
だから決心したのにできない!!と自分を責めることもないようで・・・
だから小さなことから、少しずつ脳に気づかれないようにやっていくのだとか(^_^;
これも今日ツタヤで学んできました。☆
みなさんも、小さな新しいことやってみてはいかがでしょうか☆☆
by sangmi2525
| 2010-02-01 20:47
| ☆阿倍野日記